Segítség! Kimerültem!

Mi lehet a legjobb stresszoldó módszer?


Mostanában sokszor előkerült ez a téma nálunk; íme néhány lehetséges alternatíva az ismerősök szerint:
-kocogj hetente legalább kétszer
-ölelj meg egy fát (?)
-utazz el jó messzire
-menj el moziba a pároddal
-kerüld a stresszes szitukat (?)
-nézegess szívet melengető képeket
-beszélgess egy nagyot a társaddal
-táncolj, ugrálj, énekelj
-FIFÁzz egyet a gépen (kitől is jöhetett ez az ötlet?)


A fa-ölelgetést leszámítva (hiszen az ölelést inkább a férjemnek tartogatom) mindegyik tanácsot egészen használhatónak tartom.
De mi van akkor, ha nincs annyi időm, hogy mozizzak, utazgassak, teljesen kikapcsoljak? Mert hát, valljuk be őszintén, a stressz meg jön, minden nap. Hol lazábban, hol meg óriási hullámokban.
Úgy gondolom, minden nagyobb cégnél igen hasznos lenne a BEMER terápia.
Hatékony, és nem órákon át húzódó beszélgetős-relaxálós dolog.Egy BEMERES kikapcsolódás mindössze 8 percet vesz igénybe, eddig tart az 1-es program. Ezalatt a görcsösen összehúzódott izmok ellazulnak, a hajszálerek újra megnyílnak, így a sejtek és szövetek újra megfelelő mennyiségű oxigént kapnak. Elmúlik a kínzó fejfájás, csökken a vérnyomás és "nem robban szét a fejem".
Már elképzeltem egy pihenőszobát, BEMER-rel, egy oxigénterápiás készülékkel (tiszta hegyi levegő!), meg egy gyönyörű akváriummal.
10-12 perc után újra bevetésre kész a munkaerő-felfrissülve, kitisztult fejjel.

Miért nem jöttek még erre rá a cégek?

www.mediforte.hu